5分だけ動こう
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スキマ時間でできる即効性あり！短時間で気分転換・運動になる方法を紹介
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タイピング疲労に終止符を：手首と指のコンディショニングで生産性を維持する5分間
5分で集中力を再起動：座ったままできる肩甲骨リリースで肩・首の負担を和らげる
デジタルデバイスによる目の疲れを軽減する5分間ストレッチ：視覚疲労の回復と集中力向上
デスクワーク中の股関節ストレッチ：座ったままできる腰の負担軽減と集中力維持
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